هوليوود بالعربية هوليوود بالعربية
 تابعنا على تويتر
recent

آخر الأخبار

recent
random
جاري التحميل ...

دايت ال10 ايام الخاص بجنيفر لوبيز لخسارة الوزن

Jennifer Lopez
كشفت النجمة جنيفر لوبيز مؤخراً أنّها تتبع دايت الـ10 أيام قبل اي حفلة تقوم بها أو حين يكون لديها مناسبة لكي تخسر الوزن الزائد الذي تكون قد اكتسبته في الفترة الماضية . ويقوم الدايت على تحدّي ايقاف السكر والكاربوهيدرات نهائياً لمدة 10 أيّام مع رياضة قوية جداً. وتقوم بتمرين كارديو في الصباح وقبل تناول الفطور، أي عندما تكون المعدة فارغة، هكذا سيركز الجسم على حرق الدهون فقط لأنّ الجسم لا يملك مواد غذائية من أجل الطاقة، فإنّه مجبر على استخدام خزانه من الدهون لاتمام التمرين بدلاً من الطعام.

عن الكاتب

هوليوود بالعربية

التعليقات


جميع الحقوق محفوظة

هوليوود بالعربية