هوليوود بالعربية هوليوود بالعربية
recent

آخر الأخبار

recent
random
جاري التحميل ...

اكتشفي أسرار رشاقة وحيوية هؤلاء النجمات

تتنوّع الطرق والأساليب الصحية التي تتّبعها بعض النجمات للمحافظة على وزن مثالي وقوام رشيق. اليكم بعض عادات تناول الطعام الصحية، التي تتبعها نجمات هوليوود:
Jessica Alba
الممثلة، جيسيكا ألبا تُضيف العديد من العناصر المغذية في كل وجبة تتناولها، حيث تحرص على الاستعانة بالبروتينات، الألياف، الدهون والخضروات.

جينفر آنيستون
الممثلة، جينفر آنيستون لا تحرم نفسها من تناول الأطعمة التي تبعث على الرفاهية وتمنحها شعورًا دائمًا بالاستمتاع  والتي تأتي في مقدمتها المعكرونة.

سيلينا غوميز
المغنية، سيلينا غوميز تبتعد عن هوس الميزان والرغبة الدائمة في وزن نفسها، موضحةً أنها تفضل بدلاً من ذلك الاستعانة باختبار السروال الجينز، الذي يكشف لها عند ارتدائه ما إن كان وزنها قد زاد أم لا. وفي حال لاحظت أي زيادة، فإنها سرعان ما تبادر إلى تكثيف تمارينها الرياضية والحد من الملح.
غولدي هاون
الممثلة الأميركية، غولدي هاون، التي تتناول وجبات الطعام بعناية وانتباه، وهو ربما السر الذي يقف وراء مظهرها القوي الرائع وهي في السبعين من عمرها، حيث تداوم على بعض العادات الصحية، أهمها تناول الطعام بقدر كبير من التركيز والانتباه.
كيري أندروود
المؤلفة والمغنية والممثلة الأميركية، كيري أندروود، تحرص على وضع يوميات للطعام الذي تتناوله، وذلك لتتبع كل ما تأكله على مدار اليوم وتتابع من خلاله وزنها بشكل سليم ودقيق. وتقول أندروود إن حرصها على تدوين كل الوجبات التي تتناولها باتت طريقة فعّالة بالنسبة لها لضبط وزنها ومراقبته بشكل صحيح.

عن الكاتب

هوليوود بالعربية

التعليقات


جميع الحقوق محفوظة

هوليوود بالعربية